Сайт   /   Форум
   
Новое на форуме:


Один из элементов психологической подготовки.

В любом боевом столкновении всегда присутствует шанс, что Вы пропустите удар. Именно поэтому очень важно уделять внимание такому аспекту подготовки, как психологическая готовность к болевым ощущениям. Я говорю о способности продолжать бой, получив травму (возможно, серьёзную).

 

Итак, типовой пример: Вы находитесь в спортивном зале и работаете определённое задание с партнёром – например, обусловленный спарринг. В процессе Вы пропускаете один из ударов, который приходится, допустим, в Ваш глаз. Почти сто процентов неподготовленных людей в такой ситуации делают следующее:

  • Зажмуриваются;
  • Прижимают руки к лицу;
  • Отворачиваются от противника.

В спортзале, конечно, ничего страшного не произойдёт. А вот в реальной ситуации такие действия гарантированно приводят к тому, что вы пропускаете ещё серию ударов – возможно, гораздо более опасных. Теряя контроль над собой, Вы теряете контроль над ситуацией и, как следствие, становитесь беззащитны.

Получив травму (любой степени тяжести) ни в коем случае не стоит концентрировать своё внимание на ней. Идеальный вариант поведения – взрывная серия ударов в ответ и спокойный разрыв дистанции. При таком Вашем поведении оппоненту будет значительно сложнее закрепить свой успех.

Кстати, о действиях Вашего оппонента. В спортивном зале, в вышеописанной ситуации, когда пропустивший удар партнёр закрывается и отворачивается, многие тут же прекращают бой и стараются помочь товарищу. Взаимопомощь – это прекрасно и правильно, но! Тренировка – это, прежде всего, наработка РЕАЛЬНЫХ боевых навыков. В тёмном переулке, проведя успешную атаку агрессора, Вы также будете стараться ему помочь? Как ни нелепо звучит предыдущая фраза, но она является прямым следствием Вашего поведения на тренировке. Правильной работой, дающей результат, будет следующая последовательность действий:

  1. Вы провели успешную атаку;
  2. Ваш партнёр зажмурился, раскрылся, отвернулся и т. п.;
  3. Вы развили наступление серией расслабляющих ударов и закончили её разрывом дистанции или добиванием (броски в такой ситуации делать нельзя, но выход на бросок Вы изобразить можете). При этом помните, что Вашему товарищу плохо – не нужно работать в полную силу, достаточно просто обозначить все удары;
  4. Вы оказали партнёру необходимую помощь.

Именно такие действия будут максимально плодотворными и дадут Вам необходимые навыки. Ещё один важный момент: посещайте тренировки, даже будучи травмированы (о тяжёлых травмах речь, конечно, не идёт). Всегда есть возможность подобрать упражнения, которые Вы сможете работать. Болит рука – работайте удары ногами, не функционирует нога – отрабатывайте техники руками. Болит голова, общая слабость, ограничение способности к движению – работайте очень медленно и на воздухе. Развивайтесь, преодолевая слабость, ведь путь воина – это путь к себе.

Тема с обсуждением статьи