Сайт   /   Форум
   
Новое на форуме:


6-кю (белый пояс)

Комбо-Тэ

  1. Базовая связка для ног («вертолёт») – на воздухе;
  2. Базовая связка для рук (ладонь, вертикальный кулак, макки, цки-кросс) – на воздухе;
  3. Контратака от одиночного фронтального удара рукой в голову;
  4. Контратака от одиночного фронтального удара ногой в бедро;
  5. Чи-сао одной рукой;
  6. «Пятнашки» ногами.

Нитен

  1. Базовая связка (фронтальный укол – удар, два горизонтальных вниз) - для нитена;
  2. Контратака от укола в шею;
  3. Чи-сао с эластикой;
  4. Скоростной спарринг с эластикой.

Вернуться в раздел "Аттестации"