Сайт   /   Форум
   
Новое на форуме:


5-кю (желтый пояс)

Комбо-Тэ

  1. Базовая связка для ног – на воздухе, на мишени;
  2. Произвольная связка для ног – на воздухе, на мишени;
  3. Базовая связка для рук – на воздухе, на мишени;
  4. Произвольная связка для рук – на воздухе, на мишени;
  5.  Контратака от одиночного кругового снаружи удара рукой в голову;
  6. Контратака от одиночного фронтального удара ногой в корпус;
  7. Скоростной бесконтактный спарринг;
  8. Чи-сао двумя руками.

Нитен

  1. Базовая связка для нитена;
  2. Диагональная восьмёрка 1 - 4;
  3. Контратака от удара в шею, в руки;
  4. Чи-сао с эластикой;
  5. Скоростной спарринг с эластикой.

Тёкен

  1. Базовая связка для тёкена;
  2. Контратака от укола в шею;
  3. Чи-сао с эластикой;
  4. Скоростной спарринг с эластикой.

Вернуться в раздел "Аттестации"