Сайт   /   Форум
   
Новое на форуме:


2-кю (синий пояс)

Комбо Тэ

  1. Базовая связка для ног – на воздухе, на мишени;
  2. Произвольная связка для ног – на воздухе, на мишени;
  3. Базовая связка для рук – на воздухе, на мишени;
  4. Произвольная связка для рук – на воздухе, на мишени;
  5. Контратака от свинга, от апперкота;
  6. Контратака от двойки  круговой в бедро, фронтальный в корпус ногой;
  7. Скоростной легко - контактный спарринг;
  8. Чи-сао двумя руками + зацепы – подсечки ногами + толчки и рывки, броски и сваливания + болевые заломы;
  9. Чи-сао ногами;
  10. Борьба в стойке;
  11. Борьба в партере с ударами, обоюдная, специализированная.

Нитен

  1. Базовая связка для нитена;
  2. Крест сверху;
  3. Контратака от серии руки – ноги;
  4. Чи-сао с эластикой;
  5. Скоростной спарринг с эластикой.

Тёкен

  1. Базовая связка для тёкена;
  2. Крест - петля;
  3. Контратака от серии руки – голова;
  4. Чи-сао с эластикой;
  5. Скоростной спарринг с эластикой.

Нож

  1. Базовая связка для ножа;
  2. Диагональная восьмёрка 2 - 3;
  3. Контратака от уколов в ноги;
  4. Чи-сао с эластикой;
  5. Скоростной спарринг с эластикой.

Бердыш

  1. Базовая связка для бердыша;
  2. Контратака от укола в шею;
  3. Чи-сао с эластикой;
  4. Скоростной спарринг с эластикой.

Вернуться в раздел "Аттестации"